10 Cara Teknologi Mengubah Anda Menjadi Lebih Buruk

Kita semua tahu banyak manfaat dari teknologi modern. Tetapi ini bukannya tanpa efek negatifnya. Khususnya bila menyangkut teknologi yang kita gunakan setiap hari, itu dapat mengubah kebiasaan kita, kepribadian kita, dan banyak lagi — dengan cara yang mengejutkan.

10. Efek Ruang Gema

Orang akan berpikir bahwa media sosial akan menjadi alat yang efektif untuk menjembatani perbedaan antara sudut pandang yang berbeda, tetapi tampaknya tidak demikian. Misalnya, algoritme Facebook cenderung mendorong pengguna ke konten yang sesuai dengan minat mereka, yang dapat dimengerti, dan sudut pandang mereka yang ada, yang merepotkan.

Akibatnya, pengguna media sosial harus mencari cara untuk mencari pandangan yang berbeda dari pandangan mereka — dan sebagian besar tidak. Efek ini memperburuk perpecahan dengan memastikan bahwa kelompok-kelompok di sisi yang berbeda dari suatu masalah melakukan percakapan yang sama sekali berbeda.

Interaksi antar pihak biasanya hanya muncul dalam bentuk konflik. Hal ini kemudian dikenal sebagai “,” di mana mereka yang mendapatkan berita kebanyakan dari media sosial jarang disajikan dengan perspektif yang menantang.

9. Teknologi Dan Obesitas

Banyak faktor yang berkontribusi pada peningkatan obesitas di Amerika Serikat. Jadi masuk akal bahwa smartphone, tablet, TV, dan konsol game yang ada di mana-mana mungkin berperan dalam membuat kita lebih banyak duduk.

Namun, studi luas yang dilakukan oleh Milken Institute yang berbasis di AS melihat tingkat obesitas di 27 negara dan menghasilkan angka yang sangat konsisten: Untuk setiap peningkatan 10 persen dalam jumlah yang dibelanjakan suatu negara untuk perangkat teknologi, ada peningkatan sebesar 1 persen. .

Dengan teknologi yang membuat kita terpaku pada tempat duduk kita, kita kurang aktif dan kita telah mengubah kebiasaan makan kita. Banyak program oleh pemerintah daerah dan pengusaha — seperti konseling penurunan berat badan gratis dan pusat kebugaran — bermunculan untuk melawan efek ini.

8. Web Telah Mengurangi Rentang Perhatian Anda

Meskipun tidak mengherankan bahwa konsumsi media digital yang serba cepat telah menghasilkan a, proyek penelitian Kanada yang didanai oleh Microsoft juga menempatkan ini dalam perspektif yang tajam. Dengan menggunakan survei terperinci dan pemindaian otak EEG, rentang perhatian lebih dari 2.000 orang Kanada diukur dua kali — sekali pada tahun 2000, kira-kira pada awal era seluler, dan sekali pada tahun 2015.

Hasilnya: Rentang perhatian rata-rata turun dari 12 detik menjadi 8 detik — erosi yang mencengangkan dari sepertiga rentang perhatian kita hanya dalam 15 tahun. Meskipun laporan tersebut menunjukkan bahwa telah terjadi peningkatan yang sesuai dalam kemampuan untuk melakukan banyak tugas secara efektif, namun juga menunjukkan bahwa delapan detik kurang dari rentang perhatian rata-rata ikan mas.

7. Sesuai Permintaan Segalanya Membuat Anda Kurang Sabar

Maraknya YouTube dan streaming video sesuai permintaan tampaknya berkontribusi pada budaya di mana hanya sedikit dari kita yang rela menunggu lama untuk apa pun — terutama hiburan. Satu studi UMass Amherst mengamati kebiasaan menonton lebih dari enam juta pengguna Internet untuk menentukan berapa lama rata-rata penonton akan menunggu video dimuat. Jawabannya: dua detik, setelah itu penonton mulai berbondong-bondong meninggalkan video.

Efeknya mengalir ke kehidupan nyata. Semakin banyak pengecer besar menawarkan layanan pengiriman di hari yang sama sementara aplikasi seluler yang bertujuan untuk mengurangi waktu tunggu untuk reservasi makan malam atau naik taksi semakin populer. Sebuah proyek Pew Research yang meneliti kehidupan orang dewasa yang sangat terhubung di bawah 35 tahun menyimpulkan dengan peringatan yang sesuai untuk obat resep: "Efek negatif termasuk kebutuhan dan hilangnya kesabaran."

6. GPS Mempengaruhi Fungsi Otak

GPS telah menjadi aspek yang hampir tidak bisa dipisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Banyak dari kita tidak dapat mengingat bagaimana kita bisa sampai di mana saja tanpa Peta (petunjuk: peta fisik yang sebenarnya), tetapi para peneliti di Universitas McGill telah mempresentasikan tiga penelitian yang menunjukkan bahwa ketergantungan berlebihan pada GPS sebenarnya dapat merusak memori jangka panjang seiring bertambahnya usia. .

Ini karena hipokampus, area otak yang mengontrol memori, juga terkait dengan navigasi spasial. Para peneliti menemukan volume fisik materi abu-abu yang lebih tinggi — dan aktivitas yang meningkat — di hipokampus pada subjek mereka yang lebih mengandalkan navigasi spasial daripada GPS.

Seorang ahli saraf yang terlibat dalam penelitian ini bahkan menyarankan bahwa mengandalkan GPS dapat mengarah pada dan menghindari penggunaannya bila memungkinkan dapat membantu mencegah gangguan kognitif.

5. Lebih Banyak Teknologi Menghasilkan Pemikiran yang Kurang Kreatif

Juga mudah untuk membayangkan bahwa kekayaan informasi dan sumber daya online akan mendorong pemikiran yang lebih kreatif secara umum. Tetapi sekali lagi, hal yang sebaliknya tampaknya benar dan alasannya sangat masuk akal.

Johns Hopkins dan peneliti University of Illinois baru-baru ini melakukan penelitian yang meneliti efek kelimpahan pada kreativitas dan menemukan bahwa sumber daya yang melimpah sebenarnya mengarah pada pemikiran yang kurang kreatif. Ketika sumber daya langka, mereka digunakan dengan lebih kreatif.

Para peneliti mengisolasi dinamika yang mereka sebut "," yang merupakan proses mental yang dimotivasi oleh kelangkaan. Ketika lebih sedikit sumber daya yang tersedia, solusi yang lebih kreatif diperlukan untuk menghasilkan hasil yang diinginkan.

Studi tersebut juga mencatat bahwa meski skor berpikir kreatif secara konsisten turun sejak 1990, skor IQ juga meningkat. Kedua efek tersebut paling menonjol pada kelompok usia 5–10 tahun.

4. Ponsel Cerdas Mengubah Pola Tidur Anda

Survei majalah Time tahun 2012 terhadap 4.700 orang menemukan banyak sekali responden yang setuju dengan pernyataan, "Saya tidak bisa tidur nyenyak seperti dulu karena saya selalu terhubung dengan teknologi." Bagi mereka yang berusia 18-24 tahun, itu sepenuhnya seperempat dari mereka. Namun, ada juga alasan ilmiah mengapa penggunaan ponsel cerdas di malam hari bisa berdampak buruk bagi mata Anda.

Manusia diatur untuk mengetahui kapan harus tidur dan kapan harus bangun dengan kualitas cahaya sekitar. Lampu “merah”, jenis yang terlihat saat senja, memberi sinyal pada tubuh bahwa ini adalah malam hari sedangkan cahaya “biru” adalah sinyal bahwa sudah waktunya untuk bangun.

Cahaya "biru" ini jelas terlihat di pagi hari — dan juga dipancarkan oleh smartphone dan tablet. , bahan kimia penambah tidur di otak. Menurut sebuah studi Harvard, cahaya "biru" juga mengurangi jam tidur REM secara keseluruhan, yang sangat penting untuk fungsi mental yang sehat.

3. Mengirim SMS Melukai Kemampuan Kita Berkomunikasi

Mengirim pesan teks telah menjadi bentuk utama komunikasi sehari-hari bagi hampir semua orang. Bahkan orang Amerika dalam kelompok usia yang lebih tua sekarang mengirim lebih banyak teks per hari daripada melakukan panggilan telepon.

Banyak yang telah dibuat tentang bagaimana komunikasi teks dan email dapat merampok pertukaran konteks, tetapi masalahnya lebih dalam dari ini. Penelitian baru menunjukkan bahwa berkirim pesan teks mungkin perlahan-lahan merampas kemampuan kita untuk membaca orang lain.

Isyarat visual nonverbal semacam itu merupakan komponen penting dari percakapan, dan beberapa psikolog perkembangan khawatir bahwa kurangnya pengalaman dengan mereka dapat sangat merusak perkembangan sosial kaum muda.

Sementara kebanyakan orang dewasa memasuki usia mobile dengan keterampilan sosial mereka sudah terbentuk, tidak demikian halnya dengan anak-anak dan remaja. Orang-orang muda ini mungkin mendapati diri mereka lebih terbatas dalam kemampuan mereka untuk melakukan percakapan tatap muka daripada generasi sebelumnya.

2. Google Membuat Anda Menyimpan Lebih Sedikit Informasi

Hampir semua informasi dapat dihasilkan dengan pencarian Google yang cepat, yang sangat berguna dan sangat bermasalah. Ilmuwan Harvard dan University of Wisconsin menegaskan dalam makalah penelitian baru-baru ini bahwa hal ini telah mengarah pada ““ —kecenderungan bagi kita untuk memperlakukan Internet sebagai semacam hard drive eksternal untuk otak kita, yang mengharuskan kita untuk menyimpan lebih sedikit informasi.

Salah satu dari beberapa eksperimen melibatkan "harga diri kognitif" peserta, yang merupakan pendapat mereka tentang kemampuan mereka sendiri untuk mengingat sesuatu. Para peneliti menemukan bahwa menggunakan Internet untuk menemukan jawaban atas pertanyaan memberikan dorongan dalam harga diri kognitif yang serupa dengan peserta yang mengetahui jawabannya sendiri.

Implikasinya adalah bahwa pengguna mulai menganggap Internet sebagai bagian dari proses kognitif mereka sendiri daripada sebagai alat, dengan penurunan yang sesuai dalam kecenderungan untuk benar-benar mengingat informasi baru yang dipelajari.

1. Berita Palsu Membuat Anda Salah Informasi

Perkembangan situs web "berita palsu" telah menghasilkan banyak berita nyata di tahun 2016. Situs web ini terkadang meniru saluran berita asli, lengkap dengan URL yang tampak sah.

Situs berita palsu mendapat kecaman karena menerbitkan dalam mengejar klik. Orang mungkin berpikir bahwa cerita palsu yang mudah dibantah dapat berdampak kecil di Era Informasi, tetapi satu studi Stanford yang dilakukan pada tahun 2015 secara dramatis menunjukkan sebaliknya.

Penilaian ganda dilakukan terhadap kemampuan siswa sekolah menengah, sekolah menengah atas, dan perguruan tinggi untuk mengevaluasi keterpercayaan informasi secara online. Dalam satu kasus, 80 persen peserta gagal membedakan antara artikel dan iklan berlabel "konten bersponsor" di halaman yang sama.

Di sisi lain, hanya 25 persen siswa yang dapat membedakan akun Twitter Fox News yang diverifikasi dari yang palsu, dengan lebih dari 30 persen memperdebatkan keabsahan akun palsu tersebut karena elemen grafis yang dikandungnya.

Peneliti Stanford melakukan penelitian di 12 negara bagian dan terkejut dengan hasilnya. Peneliti utama Sam Wineburg berkata, "Meskipun mereka fasih dengan media sosial, banyak siswa tidak mengetahui konvensi dasar untuk menunjukkan informasi digital yang diverifikasi." [Listverse, REO.my.id]

Jangan lupa Follow untuk mengikuti update terbaru dari REO News yang berisi info unik dan update, contohnya seperti 10 Cara Teknologi Mengubah Anda Menjadi Lebih Buruk.