Seperti yang kita ketahui, menstruasi adalah hal paling alami yang terjadi pada setiap wanita dan sudah tidak tabu untuk membahasnya lagi. Wanita cenderung kembung, menderita kram dan juga rewel. Jika itu tidak cukup buruk, beberapa wanita juga mengalami jerawat menstruasi. Setidaknya 65% melaporkan bahwa saat ini jerawat mereka semakin parah. 

Tidak mudah untuk mengatasi nyeri haid dan di atas itu wanita mengalami kram dan banyak dari mereka juga menderita masalah kulit dan banyak lagi. Inilah yang harus Anda ketahui tentang mengelola dan mengobati jerawat terkait menstruasi. 

Jenis jerawat – periksa apa itu?

Sebelum memulai dengan perawatan apa pun, ada baiknya Anda mengetahui jenis jerawat yang Anda miliki. Dalam kasus jerawat menstruasi, ada baiknya jika Anda dapat membedakan kerusakan hormonal dari jerawat biasa. Cara termudah untuk mengetahui perbedaannya adalah fokus pada waktu. Jerawat yang terkait dengan menstruasi Anda lebih cenderung kambuh selama seminggu atau sebelumnya. 

Apakah Anda sudah berjerawat? Anda mungkin memperhatikan bahwa itu menjadi lebih buruk selama ini. Jika Anda memiliki kulit yang bersih maka Anda mungkin melihat sedikit kemerahan dan jerawat tiba-tiba bermunculan. 

Sebelum melangkah lebih jauh, mari kita pelajari lebih lanjut tentang jenis noda yang dapat terjadi pada kulit Anda. 

Ada enam jenis noda utama yang dapat memengaruhi kulit Anda selama menstruasi. 

1. Komedo : Ketika pori-pori yang tersumbat tetap terbuka, jerawat naik ke permukaan kulit Anda dan terlihat hitam. 

2. Kepala Putih : Ini tetap di bawah permukaan kulit Anda. Mereka terbentuk ketika pori-pori yang tersumbat menutup, menyebabkan area tersebut terlihat putih. 

3. Papula : Ini adalah jenis jerawat yang meradang. Ini adalah jerawat kecil yang tampak merah di atasnya. Mereka juga cenderung sakit hati. 

4. Pustula : Ini adalah jenis jerawat lain yang merupakan jerawat inflamasi, pustula berwarna merah di bagian bawah. Bagian atasnya berwarna putih jika berisi nanah. 

5. Nodul : Bentuk ini jauh di bawah kulit. Mereka cenderung besar, padat dan menyakitkan. Inilah yang menutupi wajah Anda. 

6. Kista : Jenis noda atau jerawat ini berakar dalam ke kulit dan berisi nanah. Sakit dan bisa menyebabkan jaringan parut. 

Saat Anda mendapatkan jerawat sebelum menstruasi

Oh, sial, hormon itu! 

Hormon Anda berfluktuasi sepanjang siklus periode menstruasi Anda. Tepat sebelum menstruasi Anda mulai, kadar progesteron menurun dan kadar estrogen meningkat. Hal ini dapat memicu kelenjar sebaceous untuk mengeluarkan lebih banyak sebum, zat berminyak yang berfungsi sebagai pelumas untuk kulit. Namun, terlalu banyak sebum dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan berjerawat.

Anda tahu apa lagi yang dilakukan hormon? Mereka dapat menghasilkan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan jerawat dan kulit yang meradang! Fluktuasi hormonal ini sebelum haid mungkin juga bertanggung jawab atas hal-hal menyenangkan lainnya , termasuk kemurungan, nyeri payudara, dan ketidakseimbangan emosional. 

Jerawat di bawah sana

Melihat segala jenis benjolan di dekat area vagina bisa jadi sedikit mengkhawatirkan. Tetapi sebelum Anda panik, Anda harus tahu bahwa beberapa orang mengatakan bahwa mereka berjerawat sebelum menstruasi. Hormon harus disalahkan atas jerawat di area ini, tetapi ada kemungkinan penyebab terkait haid lainnya juga. Bantalan menstruasi, misalnya, dapat bergesekan dengan kulit, mengiritasi folikel rambut dan menyebabkan rambut tumbuh ke dalam. Semua masalah ini bisa menyebabkan jerawat haid. 

Cara menenangkan jerawat haid yang menyakitkan

The jerawat dalam dan kista yang kadang-kadang datang dengan periode bisa sangat menyakitkan bagi sebagian orang, tetapi ada hal yang dapat Anda lakukan untuk meringankan rasa sakit. Mencoba ini akan membantu.

Kompres hangat selama 10-15 menit setiap kali, tiga atau empat kali sehari untuk meredakan nyeri dan juga membantu mengeluarkan nanah. 

Kompres dingin atau es selama 5 hingga 10 menit untuk meredakan nyeri dan bengkak. 

Hal-hal yang harus dihindari untuk mencegah munculnya jerawat

1. Hindari produk yang mengiritasi dan berminyak seperti tabir surya, kosmetik, minyak, dan penyamar.
2. Lindungi kulit Anda dari gesekan dari benda-benda seperti helm, tali pengikat, dan kerah yang ketat.  
3. Batasi paparan sinar matahari dan lindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya. 
4. Cuci muka dua kali sehari dan setelah melakukan aktivitas seperti olahraga atau lari. 
5. Gunakan produk jerawat seperti yang ditentukan oleh dokter Anda.